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对于经常久坐在电脑前的白领,在手指僵硬、腕关节酸疼的时候,不妨让手指在桌上“走”起来,走完以后捏捏指肚、握握拳,就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动,不仅对心脑血管有益,还能够有效预防老年痴呆、...
入门级
对于每天忙于工作的白领来说,性感巧克力女神碧昂斯是OL美甲的榜样,碧昂斯的美甲不花哨所以也不用花费很多时间去雕花贴钻,没有这些装饰一样可以让你的指甲闪亮。
碧昂斯的选择很明智,她之选择适合自己的,有... 只要有关于化妆的东西,在这个包包里都能找到。所以,OL要勤收集小样,各种彩妆的小样都放在包里,这样不仅可备不时之需,还能减轻携带的负担。
今夏优雅白领色彩妆容推荐
一、优雅金色裸妆
色彩焦点:金
如同夏日灿烂... 越来越多的女白领们爱上韩星宋慧乔的清新裸妆。画了裸妆,面容似乎不经修饰,却能让脸部轮廓线条特别的清晰,干净清透的感觉不由得让人想起干练的办公室女郎。但是,这种似乎浑然天成的妆容却很考各位爱美的你的化妆技巧... “假设运动员跑步时间为5分钟,但跑步前的拉伸运动却近乎1个小时。又如长期端坐的白领,日常伸伸懒腰、进健身室做下简单的拉伸放松肌肉,比什么都不做要好。”但他同时也强调,不能为了追求动作完美急于求成,循序渐进的拉...
医院物理康复科主任对记者分析:现在白领女性胃病的发病率很高,除了长期精神紧张导致外,饮食缺乏科学性也是重要因素。商务餐肉多,营养不均衡,比如一些西式套餐,常常是一块烤牛排、一块面包,外加很少的、生的蔬菜,蔬菜... 来就诊的咽喉炎患者多是身居办公大楼的白领人群,主要表现为咽喉红肿、充血、发干、疼痛,咳嗽,有的甚至出现声音嘶哑,讲不出话来。专家分析说,人的口腔及咽喉内潜伏着各种致病菌,
一般情况下不易发病,但当体内环境发生...
很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早... 所以,选择零食也要讲科学,应挑选有益健康食品。
白领女性吃零食 应该讲究策略
现代生活节奏加快,上班族如何科学地选择办公室零食,是关系到能否保持健康的大事。零食五花八门,主食类有饼干、面包、蛋糕、汉堡包和方... 白领女性如何抵抗电脑辐射?你的工作一定要在电脑上完成吗你经常连续面对电脑数个小时吗如果答案都是Yes,那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字,叫“电脑肌肤”!它是E时代OL一族的标志,更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、...
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